| Eine ausgewogene Yoga-Einheit mit sanften Dehnungen, Körperausrichtung und kontrollierten Atemtechniken. Entwickelt, um den Geist zu beruhigen, die Flexibilität zu verbessern und das Körperbewusstsein zu steigern. Für alle Niveaus geeignet, besonders für Anfänger, die eine achtsame Einführung in Yoga suchen. |
