| Yogakurs mit Schwerpunkt auf tiefen Dehnungen zur Verbesserung der Flexibilität, zum Lösen von Verspannungen und zur Steigerung der Beweglichkeit. Langsame, kontrollierte Bewegungen helfen, den Körper zu entspannen und gleichzeitig die Muskeln sanft zu fordern. Für alle Niveaus geeignet, besonders vorteilhaft für Personen mit verspannten Muskeln oder sitzende Tätigkeiten. |
